Alongar os músculos emocionais

Sempre gostei de me alongar.
Por isso acabei resolvendo procurar algo a mais sobre isso e descobri (ou relembrei) que os alongamentos são feitos para prevenir lesões musculares.
Quando li isso fiquei pensando que poderíamos usar o mesmo método para com as emoções.
Começar de forma lenta e calma, e prevenir os tantos machucados que adquirimos porque não sabemos ao certo como sentir as coisas.
Ao praticarmos o alongamento iríamos fazer nascer os músculos das emoções. Acho que pode ser algo do tipo escolhermos primeiro quais sentimentos vamos ter. Depois analisar se são os que mais precisamos se atendem as nossas necessidades básicas. Caso seja algo que não temos connosco, que necessitamos desenvolver sugiro a prática do alongamento. Pensa que ao alongar os teus sentimentos podes suportar melhor as pressões diárias. E disso eu entendo bem.
Quanto mais alongarmos mais forte tornaremos esses músculos, e assim mais resistentes seremos ás coisas que podem vir a nos afligir.
Caso o alongamento em si, seja difícil, podemos nos espreguiçar de vez enquando que já ajuda. Sabes porquê? Porque quando nos espreguiçamos (em tese) espantamos a preguiça, e muitas vezes é ela que nos rouba os melhores momentos e sentimentos que poderíamos ter.
Analisa: quando temos uma atitude por muito tempo nossos "músculos" sejam os emocionais ou físicos se ressentem connosco e pode ser tanto por estar alongado ou retraído. Creio que estar acomodado demais pode vir a causar dor nas costas de nossa alma.
Ficamos ressentidos connosco mesmos por coisas que julgamos não conseguir fazer por falta de confiança. Devemos acreditar mais em nós mesmos. Devemos fazer da prática do alongamento algo bom e relaxante, mas é isso que eu disse a prática. Uma coisa é certa a prática repetida leva a perfeição. A princípio é difícil, mas estou tentando me disciplinar para conseguir, porque assim vou ficar mais forte do que eu mesma posso imaginar.

beijosssss